【健康】身体的一个问题不解决，结节更容易找上门！这些症状，对照自查！

在生活中，玫瑰常是人们表达爱意的花束；在中医里，玫瑰则是一味可食、可药的护肝良药。

肝气郁结易生“结节”

中医认为，玫瑰花能温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，舒缓情绪，又能活血散瘀而消散体内的瘀血。

(资料图片仅供参考)

其味甘、微苦，性温，归肝、脾经，具有行气解郁、和血、止痛等功效，尤其适合肝郁体质。

广东省中医院皮肤科主任医师闫玉红介绍：

肝郁体质的人群心情容易郁闷，喜欢生闷气或容易焦虑、悲伤，偶尔喜欢叹气。

如果是女性朋友，可能经常会觉得乳房胀痛，特别是月经前会更明显。

他们常有消化不好、食欲差的问题，容易拉肚子，情绪波动之后会加重，同时会伴随气色不好、面色无华，容易长黄褐斑，头晕乏力、疲劳，觉得精力不够用。

如果是女性朋友，也会有一些月经不调的情况，如月经推迟、闭经、月经量少，有血块、痛经等等。

这类体质的人群还特别容易得乳腺增生或结节、甲状腺结节、子宫肌瘤等疾病，即常说的瘀血体质、结节体质、痰湿体质相关的一些增生性的疾病，久而久之有可能有癌变风险，所以大家还是要当心。

疏肝解郁用玫瑰

01、玫瑰四神茶

材料：茯苓10克、莲子10克、山药10克、薏苡仁10克、玫瑰花3克。

做法：将茯苓、莲子、山药、薏苡仁，加入适量水浸泡15分钟，水煮开后小火煮15分钟关火，再加入玫瑰花，闷泡10分钟，即可饮用。

功效：解郁养颜，健脾祛湿。

02、玫瑰枸杞陈皮茶

材料：玫瑰花5克、枸杞10克、广陈皮5克。

做法：将玫瑰花、枸杞、广陈皮放入茶壶中，加入开水，闷泡5分钟，即可饮用。

功效：疏肝解郁，理气健脾，滋补肝肾。

03、玫瑰乌梅茶

材料：玫瑰花5克、乌梅10克、冰糖适量。

做法：将乌梅加入适量水，水开后煮15分钟关火，再加入玫瑰花，闷泡10分钟（可加入适量冰糖），即可饮用。

功效：理气和血，生津养阴。

04、三花茶

材料：玫瑰花3克、茉莉花3克、鸡蛋花3克，去核大枣2个。

做法：将材料放入茶壶中，加入热开水浸泡数分钟即可饮用。

功效：健脾养肝，解郁祛湿。

05、玫瑰花香囊

材料：玫瑰花、合欢花、茉莉花、苍术、草果各5克。

做法：将上述中药用小布包住，再装入香囊，随身携带或挂于床头。当香味变淡时更换药材。

功效：疏肝解郁，芳香避秽。

需要注意的是，玫瑰性温，不适合阴虚体质及体内有热的人食用。

玫瑰花具有活血的功效，月经过多、孕妇及哺乳期的女性，一般不建议食用。

此外，玫瑰药香行散，久喝易消耗气血，不建议每日饮用，一周冲泡2~3次即可。

资料：养生中国

编辑：李冰倩

责编：颜文彬

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上观号作者：上海长宁

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